Автономная некоммерческая организация “Патронаж и забота”

Нейрографика — это метод рисования, разработанный психологом Павлом Пискаревым в 2014 году, который предполагает изменение нейронных связей человека через визуализацию своих мыслей и эмоций. Этот подход основан на идее, что рисунок может напрямую влиять на процессы в мозге, помогая людям осознать и проработать свои внутренние конфликты и чувства. Нейрографика сочетает в себе элементы арт-терапии и психологии, позволяя участникам визуализировать свои эмоции и находить решения проблем через создание абстрактных форм и линий.

Процесс создания нейрографического рисунка включает в себя использование определенных алгоритмов, которые помогают человеку выразить свои чувства и идеи. Рисунок становится зеркалом внутреннего состояния, позволяя осознать текущие нейронные связи и трансформировать их в более конструктивные. Линии и формы, используемые в нейрографике, символизируют различные аспекты психики и могут помочь в понимании своих желаний и страхов.

• Нейрографика полезна для людей с ментальными нарушениями, так как она предлагает альтернативный способ работы с эмоциями и внутренними конфликтами. Метод позволяет решить такие ключевые психологические проблемы, как:
• страхи и тревоги: нейрографика помогает визуализировать и проработать страхи, что может привести к их трансформации в конструктивные эмоции;
• внутренний критик: метод позволяет снизить влияние внутреннего критика, помогая человеку лучше воспринимать свои достижения и возможности;
• психосоматические заболевания: нейрографика может быть полезна для людей, страдающих от психосоматических расстройств, так как она способствует расслаблению и улучшению эмоционального состояния;
• неуверенность в себе: практика помогает развить уверенность и самооценку, позволяя людям более свободно выражать свои желания и цели;
• ограничивающие установки: нейрографика способствует проработке убеждений, которые мешают личностному росту и достижению целей;
• социальные взаимодействия: метод может помочь наладить отношения с окружающими, улучшая коммуникацию и взаимопонимание;
• творческая блокировка: нейрографика развивает креативное мышление и может помочь людям, испытывающим трудности в творческой деятельности;
• эмоциональное освобождение: рисование помогает освободиться от подавленных эмоций, таких как вина или стыд, возникающих из-за прошлых травм.

Таким образом, нейрографика является универсальным инструментом для работы с различными психологическими проблемами, способствуя улучшению эмоционального состояния и развитию личной эффективности.

Психолог АНО «Патронаж и забота» Н.С. Лебакина активно применяет нейрографику в индивидуальной работе с получателями социальных услуг: «Такие занятия могут состоять из нескольких сессий, чтобы проживающий имел возможность осознать свое состояние, понять, какие проблемы его подавляют, найти и сформулировать негативные мысли, чтобы можно было работать над их нейтрализацией».

Безусловно, нейрографика не заменяет профессиональную медицинскую помощь и не решает проблемы, требующие врачебного вмешательства. Тем не менее, как вспомогательный метод, она может стабилизировать эмоциональное состояние и помочь в решении локальных задач, связанных с переживаниями человека.